تغذيه بارداري

زير مجموعه هاي موجود در قسمت مواد غذايي

تغذيه ورزشکاران تغذيه کودکان تغذيه سالمندان تغذيه بارداري ( شما هم اکنون در اين قسمت هستيد ) تغذيه شيردهي تغذيه بيماران

زنان بارداري كه در فعاليت‌هاي پرتحرك شركت دارند و يا بارهاي سنگين را بلند مي‌كنند و يا مدت‌هاي طولاني به حالت ايستاده به كار مي‌پردازند ممكن است هنگام زايمان كودك آنان دچار كم وزني غير طبيعي باشد.پس از سه سال مطالعه بر روي پانصد زن باردار نتيجه گيري شده است كه مهم ترين عاملي كه منجر به كم وزني غير طبيعي نوزاد در هنگام تولد مي‌شود فعاليت بيش از حد مادر است.
پس از مطالعه بر روي كليه عواملي كه ممكن است به كم وزني نوزاد منجر شوند از جمله سيگار، مواد مخدر و ...، ايستادن بيش از حد مادر، برداشتن بارهاي سنگين عامل اصلي كم وزني غير طبيعي در نوزادان است.
خطر اين عوامل در سه ماهه دوم بارداري بيشتر متوجه نوزاد است چرا كه در اين مدت جنين بيشترين ميزان رشد را دارد و در سه ماه دوم بارداي، بهداشت و سلامت مادر بيش از هر زماني حايز اهيمت است و در اين مدت مادران باردار بايد مرتبا دست از كار كشيده و در خوردن به موقع غذا سستي نكنند.